အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္နည္းမ်ား

၁။ အဆီအအိမ့္ မ်ားလြန္းေသာ ဒံေပါက္ထမင္း ႀကိဳက္သူမ်ား ဒံေပါက္မစားမီ ေရွ႔တြင္ရွိေသာ ပန္းကန္ထဲမွ ပူဒီနာ (ပုစီနံ) ရြက္မ်ားကို အရင္ဝါးစားျပီးမွ ထမင္းစားပါ။ အဆိပ္အေတာက္ ကင္းပါသည္။

ဗ်ာ, ဖြား, ပြင့္, စံ၊ ဤေလးတန္၊ မွန္ရန္ ဗုဒၶေန႔.... ဟူေသာ ဗုဒၶ၀င္သီတံအရ

ဗ်ာ, ဖြား, ပြင့္, စံ၊

ဤေလးတန္၊

မွန္ရန္ ဗုဒၶေန႔....

ဟူေသာ 
      ဗုဒၶ၀င္သီတံအရ 

ဗ်ာ-ကဆုန္လျပည့္ေန႔မွာ ဗ်ာဒိတ္ေတာ္ကို ခံယူပါတယ္။
ဖြား-ကဆုန္လျပည့္ေန႔မွာ ဖြားျမင္ေတာ္မူပါတယ္။
ပြင့္-ကဆုန္လျပည့္ေန႔မွာ ပြင့္ေတာ္မူပါတယ္။
စံ-ကဆုန္လျပည့္ေန႔မွာ ပရိနိဗၺာန္ စံ၀င္ေတာ္မူပါတယ္။

ငါးမိနစ္ အတြင္း စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစမည့္ အခ်က္ ၁၀ ခ်က္

ဘဝမွာ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးမႈ ေတြကေတာ့
ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကုိ အၾကာႀကီး အခ်ိန္ဆြဲ မထားဘဲ ေအာက္ပါ
နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၾကည့္ပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္နဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းလာ
ႏုိင္ပါတယ္။

ႏွလံုး က်န္းမာေရး အတြက္ သင္မသိ ေသးေသာ နည္းသံုးမ်ိဳး

ႏွလံုး ေရာဂါ မ်ိဳး႐ိုး ရွိတာက အနာ ဂတ္မွာ ႏွလံုး က်န္းမာေရး အတြက္ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ ကေန ပါဝင္ ေနေပမယ့္ ဘဝ ေနထိုင္ စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ အာဟာရ စားသံုးမႈ ဆိုင္ရာ

ေလာကနီတိ

ဒီစာအုပ္ကိုေတာ႔ စာဖတ္သူတိုင္း ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ေစခ်င္တယ္။အက်ဥး္ခ်ဳပ္ကိုလည္း ကြ်န္ေတာ္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ၿပထားပါတယ္။တရားတပုဒ္ေလာက္ကို တရားနာၿပီးတဲ့ အခ်ိန္ စိတ္ေအးလက္ေအး ၿဖစ္တဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒီစာအုပ္ကို ဖတ္ၾကည့္ပါ။ တကယ္ကို ကိုယ္႔စိတ္ကို

Professional ျဖစ္လာဖုိ.အတြက္

Professional ဆိုတာ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးကိုေခၚတာလဲ ဆိုတာကေန စတင္ေဆြးေႏြး
လိုက္ၾကတာ အေတာ္စိတ္၀င္စားဖို႕ေကာင္းပါတယ္...Professional ျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြလုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့အတိအက် အေျဖတစ္ခုကိုမေပးႏုိင္ခဲ့ေပမယ့္

တစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း !

တစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း !

၂၀၀၉ ခုႏွစ္တုန္းက အျဖစ္အပ်က္ေလးပါ !
အင္တာနက္ေပၚမွာ တက္ျပီး ရွာေဖြၾကည့္ေတာ့ ေတြ႕လို႕ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။