ဘဝမွာ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးမႈ ေတြကေတာ့
ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကုိ အၾကာႀကီး အခ်ိန္ဆြဲ မထားဘဲ ေအာက္ပါ
နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၾကည့္ပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္နဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းလာ
ႏုိင္ပါတယ္။
*၁။ အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ*
စိတ္႐ႈပ္ေထြးလာခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္တည္း အျပင္ကုိထြက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ကာ
ပတ္ဝန္းက်င္က လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကုိ ႐ွဴ႐ႈိက္လုိက္ပါ။ သင့္ အလုပ္စားပြဲက အလုပ္ေတြ၊
အိမ္ထဲက ျပႆနာေတြ၊ လူမႈေရး ကိစၥေတြကုိ ခဏေလာက္ ေမ့ၿပီး ခႏၶာကိုယ္
ေႏြးေထြးတဲ့အထိ လမ္းေလွ်ာက္လုိက္ပါ။
*၂။ သီခ်င္းနားေထာင္ပါ*
ျမဴးႂကြတဲ့ သီခ်င္းဖြင့္ၿပီး မ်က္စိမွိတ္ကာ ကခုန္လုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္
ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု ျပဳလုပ္လုိက္ပါ။
*၃။ ဟာသလုပ္ပါ*
႐ုိင္းစုိင္းတဲ့ အျပဳအမႈမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ သြက္လက္တဲ့ အမူအရာေတြနဲ႔ ဟာသျပဳလုပ္ရင္း
မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ စကားေျပာပါ။ သင္ရဲ႕ေျပာင္းလဲတဲ့ အမူအရာေၾကာင့္ သင့္ မိတ္ေဆြေတြက
သင့္က တန္ျပန္ဟာသေတြ ေျပာေနပါလိမ့္မယ္။
*၄။ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ပါ*
ေကာ္ဖီထက္ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတာက လက္ဖက္ရညပါ။ ေလ့လာမႈေတြအရ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း
တစ္ေန႔ကုိ ေလးခြက္ ေသာက္သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းကုိ
ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။
*၅။ ေရစိမ္ခ်ဳိးပါ*
ေအးျမတဲ့ ေရပန္းေအာက္မွာ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာကေမာ့ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက်လာတဲ့
ေအးျမတဲ့ေရကုိ ခံစားၾကည့္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈ တကယ္ပဲ ေကာင္းေစပါတယ္။
*၆။ အေရာင္ေတာက္တာေတြ ဝတ္ဆင္ပါ*
သစ္လြင္ ေတာက္ပတဲ့ အဝတ္အစားေတြကုိ ဝတ္ဆင္ပါ။
*၇။ သံပရာရနံ႔႐ွဴပါ*
သံပရာရနံ႔ပါတဲ့ လုိးရွင္းေတြဟာ စိတ္ကုိ ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ
ေသာက္သုံးရာမွာ အက်ဳိးရွိ႐ုံသာမက ရနံ႔ေၾကာင့္လည္း လူကုိ လန္းဆန္းေစပါတယ္။
သံပရာ၊ သံပ႐ုိနံ လိေမၼာ္သီးေတြရဲ႕ ရနံ႔ကုိ ႐ွဴပါ။
*၈။ အနားယူပါ*
ထုိင္ခုံ တစ္ခုေပၚမွာ ထုိင္ၿပီး ေနာက္ ေက်ာေတြကုိ မွီလုိကကာ ဦးေခါင္းကုိ
ေနာက္မွီ ထုိင္ခုံေပၚ ေမာ့လုိက္ၿပီး မ်က္စိ မွိတ္ထားလုိက္ကာ အသက္ကုိ
ပုံမွန္႐ွဴၿပီး ခဏမွိန္းေနပါ။
*၉။ ေခ်ာကလက္စားပါ*
ေခ်ာကလက္ အနည္းငယ္ စားတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့
အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ အနက္ေရာင္ ေခ်ာကလက္ တစ္လက္မေလာက္
စားေပးပါ။
* ၁၀။ အေၾကာဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ*
ဘယ္နဲ႔ညာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ယွက္ၿပီး ဆန္႔တန္း ထုတ္တဲ့
ေလ့က်င့္မႈမ်ဳိးေတြနဲ႔ အေၾကာဆန္႔တဲ့ ဆြဲဆန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ငါးမိနစ္ေလာက္
ျပဳလုပ္ေပးပါ။
Ref: Fwd Mail မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကုိ အၾကာႀကီး အခ်ိန္ဆြဲ မထားဘဲ ေအာက္ပါ
နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၾကည့္ပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္နဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းလာ
ႏုိင္ပါတယ္။
*၁။ အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ*
စိတ္႐ႈပ္ေထြးလာခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္တည္း အျပင္ကုိထြက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ကာ
ပတ္ဝန္းက်င္က လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကုိ ႐ွဴ႐ႈိက္လုိက္ပါ။ သင့္ အလုပ္စားပြဲက အလုပ္ေတြ၊
အိမ္ထဲက ျပႆနာေတြ၊ လူမႈေရး ကိစၥေတြကုိ ခဏေလာက္ ေမ့ၿပီး ခႏၶာကိုယ္
ေႏြးေထြးတဲ့အထိ လမ္းေလွ်ာက္လုိက္ပါ။
*၂။ သီခ်င္းနားေထာင္ပါ*
ျမဴးႂကြတဲ့ သီခ်င္းဖြင့္ၿပီး မ်က္စိမွိတ္ကာ ကခုန္လုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္
ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု ျပဳလုပ္လုိက္ပါ။
*၃။ ဟာသလုပ္ပါ*
႐ုိင္းစုိင္းတဲ့ အျပဳအမႈမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ သြက္လက္တဲ့ အမူအရာေတြနဲ႔ ဟာသျပဳလုပ္ရင္း
မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ စကားေျပာပါ။ သင္ရဲ႕ေျပာင္းလဲတဲ့ အမူအရာေၾကာင့္ သင့္ မိတ္ေဆြေတြက
သင့္က တန္ျပန္ဟာသေတြ ေျပာေနပါလိမ့္မယ္။
*၄။ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ပါ*
ေကာ္ဖီထက္ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတာက လက္ဖက္ရညပါ။ ေလ့လာမႈေတြအရ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း
တစ္ေန႔ကုိ ေလးခြက္ ေသာက္သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းကုိ
ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။
*၅။ ေရစိမ္ခ်ဳိးပါ*
ေအးျမတဲ့ ေရပန္းေအာက္မွာ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာကေမာ့ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက်လာတဲ့
ေအးျမတဲ့ေရကုိ ခံစားၾကည့္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈ တကယ္ပဲ ေကာင္းေစပါတယ္။
*၆။ အေရာင္ေတာက္တာေတြ ဝတ္ဆင္ပါ*
သစ္လြင္ ေတာက္ပတဲ့ အဝတ္အစားေတြကုိ ဝတ္ဆင္ပါ။
*၇။ သံပရာရနံ႔႐ွဴပါ*
သံပရာရနံ႔ပါတဲ့ လုိးရွင္းေတြဟာ စိတ္ကုိ ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ
ေသာက္သုံးရာမွာ အက်ဳိးရွိ႐ုံသာမက ရနံ႔ေၾကာင့္လည္း လူကုိ လန္းဆန္းေစပါတယ္။
သံပရာ၊ သံပ႐ုိနံ လိေမၼာ္သီးေတြရဲ႕ ရနံ႔ကုိ ႐ွဴပါ။
*၈။ အနားယူပါ*
ထုိင္ခုံ တစ္ခုေပၚမွာ ထုိင္ၿပီး ေနာက္ ေက်ာေတြကုိ မွီလုိကကာ ဦးေခါင္းကုိ
ေနာက္မွီ ထုိင္ခုံေပၚ ေမာ့လုိက္ၿပီး မ်က္စိ မွိတ္ထားလုိက္ကာ အသက္ကုိ
ပုံမွန္႐ွဴၿပီး ခဏမွိန္းေနပါ။
*၉။ ေခ်ာကလက္စားပါ*
ေခ်ာကလက္ အနည္းငယ္ စားတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့
အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ အနက္ေရာင္ ေခ်ာကလက္ တစ္လက္မေလာက္
စားေပးပါ။
* ၁၀။ အေၾကာဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ*
ဘယ္နဲ႔ညာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ယွက္ၿပီး ဆန္႔တန္း ထုတ္တဲ့
ေလ့က်င့္မႈမ်ဳိးေတြနဲ႔ အေၾကာဆန္႔တဲ့ ဆြဲဆန္႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ငါးမိနစ္ေလာက္
ျပဳလုပ္ေပးပါ။
Ref: Fwd Mail မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
No comments:
Post a Comment